Krakowska Szkoła Tańca

Joga

Joga w Krakowskiej Szkole Tańca powstała, by wspierać każdą osobę, poszukującą rozluźnienia, harmonii psychofizycznej oraz spokoju umysłu przez nauczanie pracy z oddechem, uważnością i synchronizacji ruchu z oddechem. Pasjonujemy się praktycznym zastosowaniem technik jogi, terapii jogą oraz pranajamy i medytacji, dlatego też z radością wykorzystamy okazję, by przekazać nasze doświadczenie uczestnikom naszych zajęć. Praktyka jogi nie jest sportem. Dla niektórych zajęcia są bardzo intensywne fizycznie, dla innych mniej. Jednak przedmiotem zainteresowania nauczycieli jogi jest nie intensywność kondycyjna zajęć, a praca nad uwolnieniem od napięcia.

Praktyka jogi nie jest religią. Nie nosi znamion kultu, na każde pytanie odpowiada się w sposób ścisły, a zatem poddając każdą tezę sprawdzeniu. Przekaz psychologiczny jogi nie nosi cech indoktrynacji, a jedynie pozwala spojrzeć z innej strony na nasze nawyki, postawy i zachowania.

Joga Hatha/Vinyasa Flow Open – zajęcia otwarte dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Energiczne joga, w której podstawą jest płynność ruchu, dynamika oraz synchronizacja oddechu z asanami. Harmonijnie przechodzimy z jednej pozycji do drugiej, pracując systematycznie nad wzmocnieniem i rozciągnięciem mięśni, odżywianiem stawów, ciała, regulowaniem metabolizmu, poprawą kondycji oraz zdrowia psychicznego. Zajęcia mimo ciężkiej pracy mają cieszyć i dać zastrzyk pozytywnej energii na długi czas! 🙂

Zajęcia prowadzi:

  • Olga Baca
Promocje
Zapisz się
Nazwa:
{}
Dostępność:
{}
Termin:
Liczba miejsc:
{}
Cena:
{}